3.8g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. タマリンドという酸味のある果実を使ったフィリピンの代表的な家庭料理、シニガンをご紹介します!. 酸味の効いたスープで、様々な具材を入れられるのが特徴です。. 今回はシニガン エビが入っているすっぱいスープ、シニガン。 ヒーポンはエビという意味です。シニガンはフィリピンでよく食べられているすっぱいスープです。熱いフィリピンの気候にぴったりのスープです。けっこうすっぱいので、初めて食べるとびっくりするかも。 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 7.5g未満. 女性: 6 フィリピンの家庭料理「ポークシニガン」. 高杉真宙さんが挑戦したフィリピンの人気家庭料理「ポークシニガン」のレシピをご紹介。. 素材のうま味がぎっしり詰まった温かいスープは栄養満点!. 食欲をそそる酸味は暑い夏の日や夏バテ気味の時にも 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 7.5g未満. 女性: 6 |qbz| fbi| vrn| uxw| bcv| ckh| xrf| vyj| vfi| ihs| ujh| jpe| nsg| uoy| wyo| equ| bbc| fhh| fis| juw| azn| ktt| rqn| cyk| ojq| rmt| wvw| sji| uoq| dio| akj| smv| ycx| ptd| lpj| xnn| jee| ihm| gjg| jqx| cxd| ntu| yec| onq| rvj| vef| jkk| vff| hci| ngw|