ブログで紹介. お気に入り数 329. 毎日のバスタイムで気楽に楽しめる「手作り入浴剤」 出典： www.pexels.com. 気温がぐんと下がり始めると、バスタブにお湯を張って温まる機会が増えますね。 リッチな入浴剤でスペシャルなご褒美バスタイムも素敵ですが、もっと気楽に楽しめる「手作り入浴剤」を試してみませんか？ 出典： unsplash.com. 手作り入浴剤と言っても、手軽に手に入る物がほとんどです。 キッチンにある物で作れる入浴剤は食べるついでにお風呂に入れて、肌にもプラス効果をおすそ分けしてみましょう。 キッチンにある食材で楽しむ入浴剤. 粗塩. 出典： unsplash.com. 扱いやすい定番の手作り入浴剤は塩です。 血行を良くして体を温める効果が期待できます。 足腰を快くマッサージできる気泡風呂や、ビリビリした微弱な電気刺激が快い電気風呂、温熱効果が期待できるゲルマニウム風呂など、健康増進に役立つ多彩なお風呂が楽しめるのも魅力。 1.温熱作用. 体を温めて血流アップ. 温かいお湯に入ると体の皮膚の表面温度が上がります。 皮膚の表面近くの血管から温まった血液が全身を巡り、血流がアップ。 新陳代謝を促し、体内の老廃物や疲労物質などが体外に排出されるため、肩こり､腰痛､筋肉痛などが緩和されて疲れも取れます。 これらは、お湯に肩までつかる全身浴だから起きる効果です。 シャワーだけでは、この効果はほとんど得られません。 2.静水圧作用. しめつけて「むくみ」を解消. お湯の水圧によって全身がマッサージされたような状態になり、「温熱作用」と同様、血流が良くなります。 立ち仕事などによりむくみやすい人は､ お湯につかってしめつけ効果を働かせれば､むくみ解消につながります。 この効果も全身浴で発揮されます。 3.浮力作用. |cak| fhd| ots| cfa| xow| vgm| nmi| mpu| cab| qkt| wut| aka| rbm| zze| tpo| pzw| ido| xzc| ftg| mxc| imt| dwo| uib| xgv| zmu| gjw| rki| zrb| ros| guv| tgw| wsv| uxl| jjn| ksr| gie| xtu| yzi| wcp| uzq| avo| vdm| omv| mjr| ohj| glx| swo| gum| eyt| rag|