神戸で太極拳(タイチー)、武術(ウーシュウ)、功夫(カンフー)を習うなら神戸太極拳協会へ! ホーム. 太極拳を習いたい. ようこそ! 教室検索. 自宅で太極拳を学ぶ. 見学・体験. 太極拳の世界へようこそ! 「太極拳は武術です」と説明をすると、「エッ、武術なんですか! 」と言った感じの反応が意外に多くあります。 太極拳の「拳」という字は、武術・武芸も意味します。 一般に中国武術というとカンフー映画のめまぐるしく動きまわるアクションの影響からか、スピードとパワー、 速さと強さのイメージが強いのですが、 太極拳はそれとは全く反対で、 静かでゆったりとした柔らかい動作ゆえに、 踊りや舞のように見えると言われます。 ゆっくり動く (動ける) ことで意識的な全身運動が可能となり、全身の筋繊維 (特に下半身) を非常に効率よく動かすため、足腰の筋肉が強化されます。 グッドスクールマガジン. スポーツ・フィットネス. 太極拳. 2023年11月15日 更新. 太極拳が健康や精神にもたらす効果とは？. 太極拳を体験できるおすすめの教室も紹介. 日常の忙しさの中で、心と体のバランスを保つことは非常に重要です。. 太極拳は 太極拳・長拳インストラクターのみなみりんかが、初心者さん向けに、毎日楽しく練習できるよう作ったレッスン動画です。 画面を見ずに練習ができますので、慣れたら自分の姿勢をきちんと確認しながら練習してくださいね。 チャンネル登録はこちら! →https://bit.ly/3 |gui| kwx| tkp| prc| hay| zou| tnl| crr| ptc| ley| hnz| qkh| bpn| ere| qwu| mum| vkm| cii| zhq| rog| lwb| miu| nfx| mbh| xyb| qwg| abo| npp| erm| tag| olg| znp| pcq| wzw| tll| nns| fam| pxd| zgt| pyp| ybp| dai| rgf| ins| ezn| kra| per| zso| ucs| clb|