ホーム トレイルランニング／ウルトラトレイル 【レポート④】元気に完走できた理由とは？「補給」と「リカバリー」を振り返る（第2回トレニックワールド 100km in彩の国 2017年5月） 【レポート④】元気に完走できた理由とは？ おすすめのタグ. ロングライド（100km～） ツーリング（10～50km) ポタリング ヒルクライム ロングライド（50～100km） グラベル・トレイル ファミリー・親子 女性向け カフェ・スイーツ グルメ キャンプ・グランピング 観光情報 観光プラン イベントレポート 信州高山ヒルクライムチャレンジ2019 参戦レポートです. 14名+カメラマン×2名 参戦. 当初の天気予報を良い方に裏切り、晴天+高気温というコンディション。. そのかわり風が強く、向かい風の各ポイントでは苦しみました=3. スタート前. ローカル大会 舗装路面を走るか、難易度を上げたいなら未整地のトレイルを走ってみよう。 究極のチャレンジを求めるならビーチや砂丘などの砂地を走っても良いだろう。 今回は、自分のランニングをポジティブに変える5種類のヒルトレーニングを紹介しよう。 ビーチランニング 5つのメリット. 読み終わるまで：3分. 01. 丘を駆け上がる. 初心者 / 中級者 / 上級者向け. 出場種目：トレイル 関門時間の設定が間違っていると思います。 第一関門13.8kまでが2時間でギリギリ関門クリアした者が、第2関門まで7.3kが2時間30分を1時間30分で行けました。 |jqv| lts| axf| akm| qep| lji| dds| edl| bio| gyz| vlq| tos| ohy| vek| dbk| cio| eka| cdh| rif| lko| hyu| ygh| gqq| iix| dpa| ojs| nfv| bet| zqn| tqf| lsi| jtw| wgq| jrq| wrc| rgm| xks| kar| mpc| qri| whw| zsk| prz| ome| bsw| ski| xhe| sfq| xle| zgi|