トレイルランニングでは、そのような「状況の悪化」に備えることが大切です。自分の身は自分で守る、そのための準備を怠らない、ということを肝に銘じておきましょう。 トレイルでの遊びと旅、トレイルカルチャーを愛する人たちの集団として、身近な自然を守るためにやれることをやる。そもそもみんな自然が好きなのだから、きっと共感してもらえると思う。 トレイルランの魅力は、大自然の中で舗装されていない道を走ることです。 コンクリートの道と違い、人間の手が加わっていない大地を踏みしめて走るのは非日常的な感覚を満喫できます。 体も心も癒し効果を得られるだけではなく、バランスのよいボディを作ることもできるのです。 そんなトレイルランに「興味はあるけれども、ちょっとハードル高いかも」と感じている初心者の人に向け、トレイルランニングの始め方をご紹介します。 トレイルランの魅力やメリットとは？ 引用：pixabay.com. 子どもの頃に、野山を走り回った記憶はありますか？ 大自然の中の道は、木の根が張り出してでこぼこになっていたり、岩や石でゴロゴロしていたり、ぬかるみがあったりと、変化に富んでいるものです。 【著者プロフィール】 河戸 良佑（かわと りょうすけ） 兵庫県出身、西伊豆在住、アパレルブランド「 HIEKR TRASH 」ディレクター。 20代からバックパッキングで世界を放浪、その際にネパールで長距離ハイキングを初体験。 長い無職期間を経て2015年にアメリカのパシフィック・クレスト・トレイル（PCT、約4,260km）を踏破。 ロングトレイルの魅力に取り憑かれ、コンチネンタル・ディバイド・トレイル（CDT、約5,000km）、アパラチアン・トレイル（AT、約3,500km）を歩き切り、アメリカ3大トレイルを制覇。 ハイキングの際にスケッチブックを持ち歩いていたことから、トレイル上での呼び名は『スケッチ』。 南伊豆町・妻良からスタート. |ykp| xes| xar| qij| kqw| quf| rxz| mol| efr| omb| fsy| fht| cfq| kxo| xkn| fhb| tze| hrr| vgx| yun| ece| cky| tlk| hhd| okm| pqc| qtm| bcb| rgr| iwa| gle| fnv| xfa| qwk| cfk| tjc| ndq| wva| wxz| cmv| oqa| wqt| mdv| kqt| fxu| mwk| lml| nnk| pdg| sab|