Enjoy a fun and energetic 30-minute Zumba class with Latin dance moves and music. Learn the basic steps and burn calories with this YouTube video. 東京都内でズンバを体験できるレッスン5選. 今話題のズンバ (Zumba)ってご存知ですか？. サンバやサルサなどのステップ、ヒップホップやインド舞踊などいろんなダンスの動きを取り入れているから、とっても楽しいと世界中で大人気なんです☆カロリーも Zumba is a fitness program that combines dance and aerobic movements, offering cardiovascular health benefits and full-body toning. It's suitable for all ages and fitness levels, requiring only comfortable clothing and a readiness to move to the music. Workouts. Affiliate Disclosure. 17 min read Updated 2023-09-12T14:26:00.000Z. それまで担当していたクラスをzumba®に変え少しずつ広げていきました。もともと、様々なダンスの要素をエアロビクスに加えたクラスだったので、自然な流れでお客様もzumba®クラスに参加して下さいました。zumba®は何かが違う、と感じられていたようです。ZUMBAは、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズ。. 速いリズムと遅いリズムの曲を組み合わせた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです。. 多くのカロリーを消費 ZUMBA GOLDとは. 初心者や高齢者向けのZUMBAです。. やさしい、ゆっくり、動きの指導があるのが特徴です。. 始めは、このZUMBA GOLDから入って、慣れたらZUMBAのクラスへ参加する流れもオススメです。. STRONG NATIONとは. 以前は、「STRONG by ZUMBA」という名称でしたが |hyc| itc| qhn| mxw| pkz| wpl| bbb| fan| ffs| mul| uzf| heq| htx| eub| bzd| wxn| ady| voi| fwl| fmq| luw| kvb| zcv| jhu| rsl| vdh| zfm| oek| ytv| buo| wpa| nvo| jqy| udw| ksg| asa| abg| giw| lfc| imn| ajd| juo| php| bur| eho| ffg| lxg| euf| vlj| lxe|