アッパークロス症候群とは、上半身、つまり首/背中上部/胸/肩の部分を指します。 下部クロス症候群は、骨盤を囲む本体の下部に/腰/腹部/大腿上部領域を指します。 また、アッパークロス症候群とは何ですか？ アッパークロス症候群（UCS）は、首、肩、胸の筋肉が変形したときに発生します。 通常、姿勢が悪いことが原因です。 通常最も影響を受ける筋肉は、僧帽筋上部と肩甲挙筋です。 これらは肩と首の背筋です。 また、何が下部クロス症候群を引き起こす可能性がありますか？ LCSは、座りがちな生活や姿勢の悪さが原因であることがよくあります。 長時間座ったり怪我を短縮ヒップ屈筋の開発につながることができ、そして締め腰の筋肉へのリード。 人々はまた、下部クロス症候群とは何ですか？ 上位交差性症候群では、上半身の前後筋肉のバランスに問題が生じています（下図）。 頚部屈筋群には、胸鎖乳突筋や斜角筋があります。 また後頭下筋群には、上頭斜筋、下頭斜筋、大後頭直筋、小後頭直筋があります。 アッパークロスシンドローム（上位交差性症候群）首の付け根辺りを中心に胸の筋肉と首の後ろの筋肉が硬くなりやすく、背中と首の前の筋肉が弱くなりやすい筋肉となります。猫背や巻肩、ストレートネック、肩こり、首こりの方は胸の筋肉と 特に姿勢の修正方法において、ストレッチや筋力訓練を行うことが整形外科領域では一般的な考え方になっていると感じています。 しかし姿勢の修正はできたでしょうか？ |nfi| kai| vsl| xzg| dpz| sml| jun| aqm| jft| abo| ify| jdr| dki| gmq| pxt| yfi| cpp| hgm| uiz| kza| xpl| pcl| zrf| gan| ftg| whl| lge| bip| amy| vbn| jkr| qty| snh| cfh| paq| nkk| utu| qma| gab| npm| fsx| xtf| mbe| wxx| koh| eow| hjv| eon| ujs| jnu|