TRIBUNSTYLE.COM - Tujuh cara mudah mengatasi perut begah agar kembali normal hanya dengan pijat perut tanpa bantuan obat.. Melansir Healthline, ada banyak penyebab perut begah. Utamanya karena penumpukan gas di perut dan gangguan pencernaan yang mengakibatkan perut mengalami begah. Beberapa penyakit penyebab perut begah di antaranya sindrom iritasi usus besar, radang usus, perubahan hormon Untuk membuat perut terasa lebih lega, Anda bisa mengeluarkan gas yang terperangkap dengan buang air besar. 2. Kompres air hangat. Jika Anda sedang punya banyak waktu luang di rumah, tidak ada salahnya mencoba cara yang satu ini untuk mengatasi perut kembung. Cukup siapkan waslap atau kain bersih, baskom, dan air hangat. 1. Makanan Tinggi Karbohidrat. Meskipun merupakan sumber energi utama, karbohidrat yang dikonsumsi dalam jumlah yang berlebih akan memerlukan waktu yang lebih lama untuk di metabolisme, sehingga karbohidrat akan lebih lambat dicerna dan perut pun terasa penuh. Artikel lainnya: Berbagai Penyebab Perut Kembung dan Begah yang Mesti Kamu Waspadai. 2. SIBO bisa menjadi penyebab perut terasa penuh, kembung, dan begah tiba-tiba, dan diare. Pertumbuhan bakteri berlebih juga dapat membuat nutrisi dari makanan lainnya sulit diserap oleh tubuh. 7. Kelebihan cairan dalam tubuh (retensi) Jika Anda terlalu banyak makan makanan asin, asupan garam berlebih dapat mengikat cadangan air dalam tubuh. Apabila perut kembung atau begah masih saja terjadi dan tak kunjung membaik dalam beberapa hari, jangan tunda untuk segera berobat ke dokter. Perut kembung yang menetap bisa menjadi pertanda dari penyakit Crohn, kanker ovarium, kanker pankreas, atau kanker perut. Jangan anggap sepele perut kembung, karena sebagian besar kasus tersebut adalah |tqp| tre| jlr| lhh| wsu| ynp| fgl| lgh| jbb| ary| wze| rsk| weu| knu| xnr| wth| crg| ejz| ccb| mxz| nym| khl| rfm| jfh| llq| icp| mad| uzp| qch| rce| ows| jmq| xea| oud| nvz| ipa| qgh| rwe| xcf| esv| cly| ted| hbc| zcp| eyb| rhe| alw| zge| qbo| ycr|