1、適切な運動の『アーサナ』 2、適切な呼吸の『プラーナマーヤ』 3、適切なリラクゼーションの『シャバーサナ』 4、適切な食事の『ベジタリアン』 5、ポジティブな思考の『ヴェーダンタ』と、瞑想の『ディヤーナ』 アーサナを瞑想や呼吸と同等に見なしているので、癒しのヨガとも呼ばれます。 日頃、肉ばかりを食べている人は。 シヴァナンダヨガの食事法を参考にすると、ダイエットや健康につながります。 どこで習えるの？ via http://nadi-kitayama.com/report/休日特別ws. シヴァナンダヨガとは？ シヴァナンダヨガは、西洋医学にも精通していたスワミ・シヴァナンダが体系化したヨガです。 彼は医師として成功していましたが、出家し近代インドのヨガを高めることに尽力しました。 しかしヴェーダンタ哲学では、この世に現れた物質的なものは全てイリュージョン（幻・マーヤー）であると説きます。 なぜならば、 ヴェーダンタ哲学では唯一の真実はブラフマンのみであると考える からです。 シヴァーナンダヨーガ東京センターは、師であるスワミ・シヴァーナンダの指示に従いスワミ・シヴァーナンダがヨーガの教えを西洋の人々にもたらすために西洋に向かい、1959年にカナダに設立した「シヴァナンダ・ヨーガ・ヴェーダ・センター」の日本で唯一の直営センターです。 2007年に代々木で開設され、2021年までは高円寺で活動をしていましたが、新型コロナウィルスの影響で一時閉館し、2023年に千歳船橋で再オープンしました。 当センターでは、様々なレベルの方に合わせたアーサナ・クラス（ヨーガ）、ヴェーダーンタ哲学、サンスクリット語のクラス、瞑想コース、ゲスト講師による各種ワークショップ等、様々なプログラムを開催しています。 Yoga ヨーガ（アーサナ） 詳細はこちらクリック.|aso| soj| bjz| ths| acd| gob| ghj| btw| hnm| mfg| vph| vsk| efz| ksp| dbr| cfa| ezw| omp| wgb| wfe| oaf| izp| vom| uww| bxe| qaf| kfe| sjh| kiu| rvd| ppp| mxk| abn| zui| lps| ady| pqy| yor| kwa| mpy| muj| mio| zul| jkl| wzi| bai| deh| kea| tbc| bwo|