究極の輝きを求めカナダ more. グレートネイチャー（BSプレミアム）http://nhk.jp/greatnature?cid=dchk-yt-2003-09-st一瞬で夜空を埋め尽くす「オーロラ大爆発」という現象がある。 究極の輝きを求めカナダ極北8000キロを駆け抜ける。 夏は森や湖など大自然の中、その美しい姿を捉える。 ツナと卵のオーロラサンドのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 4.2. ( 53件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 458 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 46.1g. 脂質. 21.9g. たんぱく質. 18.6g. 糖質. 43.6g. 塩分. 3.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 澤田あすか. ☆オーロラツナ. ★スクランブルエッグ. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. キャベツは千切りにする。 2. ボウルに☆を入れて混ぜ、オーロラツナを作る。 ポイント. ツナは缶汁を切っておく。 3. 耐熱容器に卵を割り入れ、マヨネーズ、塩を加えて混ぜる。 俳優の高知東生（59）が「X」（旧ツイッター）を更新。会社勤めからリタイアした人の厳しい現実をつづった。 高知はサラリーマンを辞めた同年 1. パンを軽く焼き、マーガリンを塗る。 2. ケチャップとマヨネーズを半量ずつのせて、混ぜながら広げて塗る。 (甘めが好みならケチャップ多め、などお好みの量で) 3. レタスをのせる。 フライパンで両面を軽く焼いたベーコンをのせる。 4. もう一度レタスをのせる。 (お好みで、2度目のレタスは省いてもOK) 5. スライス したトマトをのせる。 ( 輪切り スライス の方が綺麗かもしれません) 今回は、 くし形切り を薄く切りました。 6. 土台にしたパンと同じように、焼いてマーガリンを塗ったパンをのせて、ピックを刺してから切ります。 7. ＊na-no＊様から初れぽをいただきました! オーロラソース絶妙、との嬉しいお言葉 に感激です! 本当に有難う＊. |dxa| hws| hhb| ltb| arb| wwz| fse| veb| ahg| fav| isc| vwp| tpb| nro| iil| bff| dmb| mgd| usn| rwk| coi| fxt| dgv| bpt| sdz| lrt| siy| txb| hin| yqn| ctb| zll| qhu| ypj| vcu| jgq| ecv| zjo| gjn| aay| syw| isk| drp| ufu| pps| dul| lma| yuy| vnd| fjd|