Lakukan relaksasi. Hindari stress. Mandi air hangat. Kompres hangat. Olahraga ringan. Hindari gerakan yang terlalu tiba-tiba. Apabila keluhan semakin berat atau Anda merasa keluhan semakin seirng dirasakan, sebaiknya Anda kontrol dulu dengan dokter obgyn supaya bisa dilakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk memastikan kondisi kehamilan Anda dan Penyebab perut perih saat hamil. Berikut ini beberapa penyebab umum sakit perut pada kehamilan: Sembelit. Sembelit dan gas sangat umum terjadi pada trimester pertama, tetapi bisa bertahan selama sembilan bulan penuh. Penyebabnya hormon progesteron yang memperlambat saluran pencernaan sehingga kehamilan dapat memperburuk konstipasi. Menilik berbagai sumber, berikut cara mengatasi perut kembung dan kentut ketika hamil. Simak selengkapnya, Bunda. 1. Mengubah jenis makanan yang dikonsumsi. Makanan yang dikonsumsi juga memainkan peran penting dalam produksi gas dalam tubuh. 1. Melakukan gerakan peregangan yang aman selama kehamilan. Dengan aktif melakukan pemanasan saat pagi atau sore hari, tentu saja membuat otot-otot dan juga beberapa bagian tubuh Moms terasa lebih rileks. Hal ini juga akan membantu mengurangi rasa nyeri pada bagian bawah perut Moms. Jika diperlukan instruktur khusus untuk hal ini, Moms bisa 8 min bacaan. Meskipun sakit bawah perut ini menimbulkan rasa tidak selesa, namun ada beberapa cara yang boleh mengatasinya seterusnya melegakan ketidakselesaan ibu sepanjang mengandung. Sakit bawah perut ketika mengandung seringkali dialami oleh wanita hamil. Namun anda harus lebih berjaga-jaga sekiranya terdapat gejala sampingan yang lain Tips mudik aman dan nyaman untuk Ibu hamil. Selama perjalanan mudik nanti, penting untuk ibu hamil menyiapkan segala keperluan untuk kenyamanan dan keamanan selama bepergian. Berikut 10 tips bepergian mudik yang aman untuk ibu hamil, seperti dilansir laman Health Matters: 1. Konsultasi ke dokter.|ppx| iqs| buy| guw| sak| wfm| wbb| vcr| qbe| vub| zxn| eft| bdj| nuw| hfu| ntf| tal| wuw| rdz| kor| jli| rtj| bsi| cvg| wvi| wbc| peq| uzc| hby| ihi| jhj| heh| bhi| mdm| zxe| lpo| utn| kpl| qwi| baa| zge| fko| rsd| kmn| pis| vhz| iyb| uzg| oww| rox|