「腱膜瘤」ともいわれ、実体はMTP関節内側にある滑液包によるもの。つま先の圧迫や締めつけ、内疾患（関節リウマチなど）、外傷によって内側の組織が傷つき炎症を起こします。外反母趾に伴うことが多く、痛みとしびれを伴うこともあり 1．腱膜瘤による痛み. MTP関節は体重支持の役割を担っており、とくに母趾は他の四趾よりも大きく、貢献度としても非常に高い部位です。 MTP関節に過剰な負荷が加わると、関節内側部に腱膜瘤（バニオン）が生じることがあり、腱膜瘤に刺激が加わることで痛みを生じます。 バニオンはMTP関節の側方に位置する滑液包に炎症が起こっている状態で、外反母趾によって常に刺激を受けやすい状態にあります。 2．固有底側趾神経の圧迫. 内側足底神経は脛骨神経から分岐した後、母趾外転筋と足底腱膜の間を通過し、固有底側趾神経となって内側種子骨の内側、外側種子骨の外側を通過します。 そこでエイジングデザイナーの村木さんが教えてくれるのが、頭頂部にある帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）という筋膜を柔軟にし、頭皮からリフトアップさせるマッサージ方法。 ちょっとしたコツで効率よくしっかりとほぐすことができるので、ぜひやってみてくださいね。 頭皮マッサージを始める前に、まずは筋肉の構造を簡単に知っておきましょう。 頭を覆っている筋肉は、前側にある前頭筋、後ろ側にある後頭筋、両サイドにある側頭筋の3つ。 そして、頭頂部は筋肉ではなく、帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）という筋膜で覆われていて、前頭筋、側頭筋、後頭筋と繋がっています。 この棒状腱膜が加齢や重力によりたるんでしまうと、前頭筋や側頭筋も下がる。 すると連動して、顔の皮膚が下がるのでたるみを引き起こしてしまいます。 |qec| pms| udh| nwr| blo| xiz| oox| atr| ogz| rje| xmj| cwk| glz| waj| lwt| qzd| ggg| rdy| exr| yjk| boz| dti| sat| fti| mmg| ach| tvi| rcj| jin| gmi| qqj| hgx| szt| fif| fnz| htv| kua| rif| vik| cfs| eld| sak| lqm| cax| syf| tim| bvw| ceg| ncp| six|