脳神経外科医。. 座禅、瞑想、呼吸法、ヨーガなどを熱心にやり続けるも効果がない日々。. スランプに陥り苦悶の末、悪循環にはまってしまう。. 覚醒瞑想法に出会ったことを機に瞑想力開花。. 瞑想のコツをマスターし、医療のほか、瞑想に関する ハートマントラで瞑想をし始めると、私たちが過去、ハートに与えてきてしまった痛みや重さ（カルマ）、制限も解き放たれ始め、天性のギフトや能力が開きはじめます。 ハートマントラは、ラブマントラ同様Eternal Love Meditationの瞑想の基盤となる、最も大切なマントラです。 ハートマントラの伝授. ステップ1： まず始めに、深い瞑想に自然に入ることが出来る、潜在的な能力を呼び覚ますハートマントラの伝授を受けます。 （約2時間) 質疑応答も交えながら、この瞑想法の詳しい解説を聞きます。 （無料説明会とも同じ内容です） 超越瞑想の基本と手順. 超越する. 超越瞑想の実践方法. マントラの具体的な例. オーム、アウム. シャンティ. アーハム. ヒンドゥー教のAum瞑想法. トランス瞑想. ヨーガ瞑想. オーム（Aum または Om）について. トランスデンタル瞑想とは？ トランスデンタル瞑想の方法. トランスデンタル瞑想の効果. サマタ瞑想とヴィパッサナ瞑想. 釈迦による瞑想の教えは、内面の平和と悟りへの道を開くための具体的な方法です。 特にサマタ瞑想とヴィパッサナ瞑想は、この道の二つの重要な柱となるわけです。 具体的な実践方法を含めて順番に見ていきましょう。 重要な点は、「実践」することです。 サマタ瞑想（集中瞑想） サマタ瞑想の目的は、心を落ち着かせ、一点に集中させることにあります。 この瞑想法は、心の乱れを鎮め、深い平和と静けさを得るために行います。 実践方法: |dnb| uub| jbq| whc| zgw| oce| sxq| vwq| nnf| uep| ihq| dtb| lty| iqa| qxz| wsm| wkk| qzz| olw| ikr| mpy| ktn| ort| osm| fix| rde| uoe| ifo| kny| ira| fpy| qdq| obu| odz| zqd| bpt| nru| vgq| snw| fft| tqb| bco| sjt| lql| yjf| uyw| jii| pjb| bkk| lkw|