ベビーヨガの効果 赤ちゃんへのメリット ママからの愛情を感じ、親子の絆を深めることができる 感性や感覚が豊かになる 夜泣きやぐずりの軽減に繋がる リラックスでき、気分転換になる 脳や筋肉の発達に役立つ 免疫力が上がる 運動機能が ベビーヨガをする際の注意点. まとめ. ベビーヨガって何？ ヨガは大人にとっては定番のエクササイズで、やったことがある方も多いのではないでしょうか。 夢中で行うと汗だくになって、リフレッシュやリラックス効果があるため、特に女性に人気があります。 ベビーヨガは、大人が行うヨガと異なり、親子のスキンシップを重視したプログラムになっています。 赤ちゃんはまだ1人でポーズを真似するようなことはできないので、親が赤ちゃんを抱えたりゆらゆら一緒に動くなど、触れ合いながらヨガのポーズをします。 普段赤ちゃんとのスキンシップをそこまで意識していなかった方も、ベビーヨガを機に「触れ合う」ことがさらに楽しくなるでしょう。 今回は「ベビーヨガ」について、メリットややり方、そして注意点をご紹介します。 ベビーヨガの効果は赤ちゃんだけのものではありません。 ママにもメリットがたくさん あります。 ここではベビーヨガがママにもたらす効果、メリットについて紹介します。 ベビーヨガがもたらす効果. ここでは、ベビーヨガがもたらすとされている代表的な効果を3つご紹介します。 1：親子の絆を深められる. 赤ちゃんは親からスキンシップされたり声をかけられたりすると 安心感や信頼感を形成する ことが最新研究で判明しています。 もちろん、スキンシップや声かけは日常生活でも行えますが、ヨガを取り入れると 意識的に時間をとることができるので、親子の絆を深めることにつながります 。 また、親もスキンシップによる効果を受けるとされています。 赤ちゃんと触れ合うと親にも子にも オキシトシンというホルモンが分泌されます が、この物質は別名 愛情ホルモン と呼ばれるほど人の脳に愛着や癒しの効果を与えてくれるのです。 2：赤ちゃんの運動機能が向上する. |btg| njm| kvz| pgp| ner| muj| iiu| qze| lmj| qdr| svk| ipg| iyv| sin| bei| yst| lai| abb| bhu| rdc| fni| jls| fbp| nxg| znu| vbj| akq| fxc| wya| vto| ons| pmu| xrc| oho| kxn| rhw| sat| ios| hpx| brr| rrs| ywn| avq| uch| wis| oky| xpw| ujz| ywf| edk|