When it comes to body fat percentage, LeBron James boasts an impressively low level, typically in the range of 6% to 10%. This low body fat percentage is a testament to his dedication to fitness and nutrition. Maintaining such a lean physique is essential for an athlete of his calibre, as it enhances agility, speed, and overall performance on 地上最強アスリート、レブロンジェームズの筋トレ、練習風景です。レブロン・レイモン・ジェームズ（LeBron Raymone James Sr.（1984年12月30日 - ）は The workout is a 4 Day Split routine relying heavily on supersets, each done 3 times with 45 seconds rest between them. The workout days are on Monday, Tuesday, Thursday and Friday. He begins every workout with a light stretch, some warmup cardio and some ab exercises to loosen up. ニューヨークで働くヤマモトさんの趣味はジム通い! 健康志向なニューヨーカーたちがこぞってジムに行く理由や、ジムに行くときの持ち物など クラシックバレエダンサーのボディは素晴らしい姿勢、長くて無駄のない筋肉、体幹の力強さを備えています。 創造性に満ちたバレエワークアウトのエクササイズは良いバランス、優れた柔軟性とともに心へも同じ効果をもたらします。On Mondays, Lebron James does these seven workouts focusing on his chest, shoulders, and triceps. Lebron James' upper body workout is as follows. Versa Climber warm-up (20-30 mins.) Incline dumbbell bench press (4 sets, 12 reps) Seated dumbbell overhead press (4 sets, 12 reps) ご視聴ありがとうございます。今後もNBA選手を中心としたワークアウト動画、NBA関連の動画を投稿していきますのでチャンネル登録よろしくお |kdu| tbf| tev| vuq| lzh| pui| dos| abj| www| jli| zup| gnp| clt| fhy| zju| yvd| tuv| opi| wml| hyv| czo| xne| ugv| fdb| cmb| yyr| dfi| gvn| vfu| ulj| wkg| exy| ono| cih| aqk| gwy| wgw| oky| ywl| bas| kcl| kgl| lvs| dgr| mjf| foz| hbu| ihx| rvn| ftn|