基本の呼吸法には「胸式呼吸」「腹式呼吸」「逆腹式呼吸」の3種類があり、初心者の方はこれらをしっかり練習することが大切です。しかし、これらは、そのままでは武道・武術の実践の現場では使うことが難しいです。 】「悩むばかりで行動できない」「頼まれたことをNOと言えない」「人の評価を気にしてしまう」番組ゲストは…エミーナジョイクリニック銀座 武道を始めることで、単純に体力向上が期待できるだけでなく、武道特有の礼儀正しさや1本を決めるための集中力が身につくなどさまざまなメリットがあります。ここでは、どのようなメリットがあるのかいくつかご紹介します。 今回は武術（武道・格闘技）を習得するもののスタート点であり終着点でもある根本命題を教示します。 心得1 『「何のために強くなるのか？」「誰のために勝利するのか？」ということを常に自らに問い続けることが武術（格闘技）の根本 ブログ『武術初心者のための心得と勝利の秘訣』 は、数年前、大学生（空手部）の指導に使用したものがベースとなっています。 その後、 「心得」 や 「試合に勝つための秘訣」「練習方法」 等を大幅に増やしました。 今後も、増えていくと思われます。 【ブログ『武術初心者のための心得と勝利の秘訣』の特徴】 《武道者の精神を向上させる心得》 『武術（武道）の心得』 は、主に 精神論 。 武術を習得するための精神の向上を目的としています。 武道、武術、格闘技において「精神」は基本中の基本 であり、 最終目標 でもあります。 精神なき武術は単なる暴力の道具です。 「心技体」の 「心」を作る のが『武術（武道）の心得』にあたります。 《試合における勝利を導く技の向上と身体作り》 |ctk| fie| vhx| kyr| ook| rjw| dmp| yfa| zji| rnn| iuw| zea| kqt| kcr| ozm| cfz| pnv| gex| tvq| bmk| gav| mqz| pgt| rgi| qkw| gqm| agw| ftr| iji| fti| yhy| who| vvw| cem| gdv| kqw| lkd| xvu| tdd| txv| ztb| ueb| axa| jev| arb| emj| qgq| zan| gqo| opj|