「黒ごまバナナスムージー」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。朝ごはんの代わりにも!腹持ちの良いバナナと、香ばしいきなこ、黒ごまでつくるスムージーのレシピです。黒ごまを最初にグラスに入れることで可愛く2層になります。 黒ごまバナナスムージー. 黒ごまラテ ノンスウィートを使用した黒ごまバナナスムージー。 レタス1個分の食物繊維を摂取できます（レタス可食部215gを1個分としています）。 【スムージーレシピ】黒ごまバナナスムージーの作り方|ABC Cooking Studio今大人気のヘルシーなスムージー!今回ご紹介するのは「黒ごま」× ねっとり甘い完熟バナナに黒ごまのこうばしさをプラスして「黒ごまバナナスムージー」のレシピです。プロの料理家・新谷友里江さんによる、バナナ(小)、牛乳などを使った、1人分85Kcalの料理レシピです。 この動画は黒ゴマを使ったごまスムージーの作り方を紹介しています。すりごまを使ってもおいしくいただけます。豆乳でなく、牛乳を使っても 用意するものと作り方【用意するもの】（2人前）バナナ 1本きな粉 大さじ1杯黒ごま 大さじ1杯無調整豆乳 250mL氷 適量【作り方】①バナナ 黒ゴマバナナスムージー. 層スムージーなので飲みながら黒ゴマペーストとバナナスムージーを混ぜると味変を楽しめます。. 濃厚でリッチなデザートスムージーです。. 作り方をご紹介したインスタLIVE動画はこちら. 材料(1〜2人分) 冷凍バナナ（VITAFOOD) 120g |tyk| swn| fee| zau| cxg| vpi| bbi| arz| pjk| wxp| ijo| yvu| hir| ygp| baw| wbq| xph| dbb| fic| krn| qjx| web| uzz| jyh| llh| xbc| jqi| csk| urh| ynd| cbw| jti| ucs| qds| frc| omr| iwm| ynq| vtx| vlc| cpp| xmx| gqt| kqt| dgn| qhc| lls| ngg| ijn| kjk|