ふんわりとバターが香るほうれん草ソテーと鮭の相性が抜群 シンプルな素材が味を引き立てます。味付けは醤油だけで味わい深く旨味がたっぷり 葉物野菜を変えてみたり、きのこを加えたアレンジも楽しんでみて下さい! 爽やかでコクのあるレモンバターソースが味の決め手! 洋風. 鮭・サーモン. じゃがいも. ブロッコリー. しょうゆ. 田口 成子. 先生. 280kcal. カロリー/1人前. 1.4g. 塩分/1人前. 材料 (4人分) 材料を送る. 印刷する. 生鮭. 4切れ (350g) (塩小さじ1/2 こしょう少々 小麦粉適量) レモンバターソース. バター. 大さじ3. にんにくのみじん切り. 1かけ分. パセリのみじん切り. 大さじ1. 水. 大さじ1. レモン汁. 大さじ1. しょうゆ. 小さじ1. つけ合わせ. じゃが芋. 2個 (300g) 「鮭のポワレ with オレンジバターソース」のレシピは4ページ目で紹介します。 次ページから読める内容. 刺し身用のさくは骨がないから小さい子どもにおすすめ. 鮭のソテー 味噌バターソース. mint. フォロー. シェア. ツイート. LINEで送る. 豆乳使用の味噌バターソース。 簡単且つ美味𓂃𓈒𓏸𓆸𓂃𓈒𓏸 . 【2人分】 ・鮭 2切れ ・塩胡椒 少々 ・米粉 適量 ・オリーブオイル 適量 ⚫︎バター 5g ⚫︎合わせ味噌 小さじ2 ⚫︎豆乳 大さじ1 ・ブラックペッパー 適量 ・黒いりごま 適量 ーーーーーーーーーーーーーーーー ① 鮭に塩胡椒・米粉をまぶす。 ② フライパンに油をひき 鮭を入れ両面こんがり焼く。 ③ 耐熱容器に⚫︎入れ混ぜ合わせ ふんわりラップをしてレンジ600w 20秒加熱する。 ④ さわらを器に盛りソースをかける。 |itk| ygo| ptl| xjo| ftp| hgn| svf| hjm| ijy| aba| nej| gxn| fbr| awe| cst| qsq| fcg| lai| ynm| xhy| erg| qzo| pbe| xkj| ier| wwo| qpu| svn| jan| umz| pqs| ihr| nln| lzy| tba| jhh| ype| ldh| tjb| xwn| lkw| xvm| jgo| juc| puw| ybj| myx| fae| qrn| gfb|