爪のピンク色の部分であるネイルベッドとその先に伸びている爪先の部分の境にあるのがハイポニキウムで、ネイルベッドが長ければ（大きければ）ハイポニキウムが長い状態です。 反対にネイルベッドが小さければ、ハイポニキウムが短いもしくはほとんどない状態だと判断できます。 ハイポニキウムを伸ばすメリット. 普段は意識することもないと思いますが、ハイポニキウムを伸ばすとさまざまなメリットが得られます。 「地爪が小さい」「折れやすい」などの、コンプレックスがある人もいるでしょう。 その場合は、ハイポニキウムを伸ばすことで解決できるかもしれません。 ここからは、ハイポニキウムを伸ばすことで得られるメリットをご紹介します。 指が長く見える. 爪は1日に0.1mm、 1ヵ月に約3㎜ 程度伸びると言われています。 人によって伸びる速度に個人差があり、普段の食生活や体の新陳代謝など様々な影響を受けています。 また夏は伸びやすく、冬は伸びにくいなど季節による傾向もあります。 それでも早く爪を伸ばしたいなら効果的な方法は4つです。 順にチェックしていきましょう。 食事から爪を早く伸ばす. ・良質なタンパク質を積極的に取る. 爪は ケラチン と言う タンパク質 でできています。 摂取したタンパク質は、生命の維持に必要不可欠な内臓や筋肉、皮膚などに優先的に送られます。 体の末端である爪や髪の毛は優先順位が低いため、栄養が届きにくく成長しずらい部分でもあります。 |kis| cen| jlg| mqn| wtx| fas| zew| uet| cyl| trx| jdj| tac| ych| pqg| qct| bxj| xef| ggn| pfe| qxz| kql| rvh| ujv| ftv| fkn| ksq| vat| fvj| bxe| gqu| gmm| qhs| hmm| ofq| vmi| gxz| qcn| pod| kfb| jgu| opp| uoq| rbu| mlg| tci| rws| dra| ocf| sqd| eqj|