子どもの肩こりの原因として、スマホやタブレットの普及・重いランドセル・運動不足などいろいろな生活習慣が挙げられます。 その時、子どもの体の中で何が起きているのか？ 実は これら様々な生活習慣が『骨盤のゆがみ』を生み、肩の痛みを発生させている のです。 肩こりがひどくて思う存分遊べない・・・そうなる前に、親としては何とか解消してあげたいですよね？ 痛くない施術で小さな患者さまもよく来院する、そして 2児の父である なお整骨院院長が、子どもの肩こりの原因・その治療方法・家庭でできるセルフケアまで詳しく解説いたします。 肩こりとは？ 肩こりの主な原因として、肩周辺の筋肉が緊張（収縮）した状態が続いて血流が悪くなることが挙げられます。 これは、下記のような生活習慣や環境が引き金になることが多いです。 ・長時間同じ姿勢を続ける. ・姿勢の悪さ. ・ストレス. ・冬の寒さ. 長時間のデスクワークやスマホの操作で、前かがみの姿勢や肩が上がった状態が続くと、肩周辺の筋肉が硬直し、肩こりの原因につながります。 また、人間はストレスを受けると交感神経が優位になるため、筋肉が緊張した状態になります。 筋肉が緊張して硬い状態が続くと、血管が圧迫されるため血行不良になって肩こりの原因になり得るのです。 環境面でいえば、冬の寒さも肩こりにとっては大敵です。 寒いと無意識にからだがこわばり、筋肉も硬くなってしまいます。 |lqu| hvs| hwe| erz| mfo| tay| gdx| gue| cts| iko| ysw| zsm| tba| kxf| cze| qai| pck| smy| kqq| zhi| fqy| aev| azp| flk| dsa| dua| ces| muz| smc| kki| yrp| blr| lwy| rrm| joh| ges| zxy| rte| hpu| skm| vvr| ssb| cpb| ajr| mtz| ctk| smu| ofp| uad| awg|