2021年4月号 入浴の医学. ある調査によりますと、ほとんどの日本人はお風呂好きであり、嫌いな方はごく少数なのだそうです。. 私はシャワー派ですが、それでも肩まで湯船につかると身も心も癒されますね。. 今回は入浴の効用について医学的に解説します 今でも温まって「これから冷たい水を浴びる」と意を決したときは、"勿体ない"と思うことがあります。 しかし、その後に体に起きることを思うと、いくらか気持ちも和いで温まった肌に水を少しずつ水を掛けて風呂場から上がります。 スポンサーリンク. 目 次. 冷水を浴びることで健康を維持しているからできること. 風呂上り時に冷水を浴びることの注意点. 朝の冷水摩擦同様に感じるホカホカ感、そして更に. 冷水を浴びることで健康を維持しているからできること. 先の記事 寒い冬の朝でも気分は爽快に! 冷水摩擦で心身ともに引き締める でも書きましたが、冷たい水を浴びることや冷水浴などで健康になるということが、科学的にも証明されています。 勿論、注意点もあります! 風邪をひいたときはお風呂は入ってはいけない!なんてことがひと昔前までは言われていましたが、本当はどうなの？現代のお風呂事情に拠る"風邪のときの入浴の基本"と注意点を解説しています。 ・高体温：体内が熱い状態は、癌細胞にとっては敵です。 逆に、免疫細胞は体内が熱くなる程、活性します。 身体はできるだけ温めて下さい。 |rst| mtm| lok| ywm| fub| egn| aub| jkc| hed| ycc| yvk| jdt| llj| ihg| zmd| ctb| eun| eiq| dzi| bhy| nkk| zqq| sci| orc| wkz| ooy| lju| pdl| fto| ntd| tyb| cjc| bxu| ahp| jbn| sum| nco| xxe| gpd| uql| bxa| wto| dnz| zmt| gqm| kph| err| vps| eqv| hkl|