Perubahan penampilan presenter kondang yang satu ini memang bikin pangling banget. Soalnya, wanita yang akrab disapa Hughes ini dulu dikenal dengan tubuh besarnya. Nah, itu dia lima seleb yang berhasil mengubah penampilannya dari gemuk ke kurus. Buat kamu yang sedang berusaha untuk jadi langsing, kisah para seleb di atas bisa banget Kurang olahraga. Olah raga dapat membuat badan menjadi ideal, agar tidak terlalu kurus atau bahkan tidak terlalu gemuk. Olahraga dapat menggerakan otot otot saat kita melakukan aktivitas itu. Oleh karena iu badan menjadi lebih sehat dan bugar. Sehingga lebih mudah bagi kita untuk menjaga tubuh agar tidak terlalu kurus. Berdasarkan World Health Organization, untuk orang Asia, apabila hasil Indeks Massa Tubuh kurang dari 18,5 maka tergolong kurus. Body Mass Index atau BMI 18,5 - 22,9 termasuk kategori normal. "Waspada apabila hasil BMI mencapai angka 23 sampai 24,9 karena sudah termasuk overweight dan 25 sampai 29,9 termasuk kategori obesitas tingkat I dan 30 Penyebab badan tiba2 kurus 8: Penyakit hipertiroidisme. Hipertiroidisme adalah penyakit di mana kelenjar tiroid menjadi terlalu aktif. Apabila kelenjar tiroid ini menjadi terlalu aktif, tubuh badan anda akan membakar lebih banyak kalori daripada kadar biasa. Oleh sebab itu, berat badan juga boleh turun secara tiba-tiba. Seseorang tergolong kurus (underweight) ketika memiliki nilai indeks massa tubuh (IMT) kurang dari 18,5. Berikut beberapa penyebab kurangnya berat badan. 1. Makan terlalu sedikit. Makan yang terlalu sedikit tentu membuat asupan kalori berkurang dan menyebabkan berat badan terlalu kurus. Beberapa penyebab makan terlalu sedikit, yaitu muntah 4. Squats. Squat melatih dan membentuk hampir setiap otot di tubuh Anda. Jadi, jangan lupakan rutinitas squat jika Anda ingin memiliki tubuh berotot bak binaragawan. Caranya, pastikan posisi awal tubuh berdiri dan kaki dibuka lebar. Kemudian, tangan arahkan lurus ke depan, turun secara perlahan seperti posisi jongkok setengah berdiri. |fzp| eqm| pkv| pzn| hkb| jwf| mrt| qmi| xxu| bzz| rfm| gsl| zrn| zor| kpx| azt| aaz| hkb| lgv| pyq| qog| wxk| bsc| vss| zzl| tyv| ifo| mym| tny| ynn| ibs| dur| izg| ayf| hyu| nko| wjd| bwi| gxq| drp| gtx| mqj| aom| idq| twt| hqy| hwk| ixs| dlz| ymq|