01. 目標を定める. 冬季トレーニングは春と夏のパフォーマンスゴールの設定において非常に重要で、シーズンを戦い抜くための基礎作りの期間だ。 パルツァーはトレーニングルーティンの構築が特に重要だとしている。 冬季はレース、スポーティブ、ロングライドを問わず、次のシーズンに達成したい目標を常に意識するようにしたい。 アンカレッジ でやるべきこと. ウィンタースポーツ. アンカレッジからの犬ぞりとスノーシュー冬の冒険. アンカレッジ, アメリカ合衆国. 4時間 （平均所要時間） モバイルチケット. アンカレッジ のツアー. すべてのツアー. アウトドア教室. アイススケート教室. スポーツ教室. モータースポーツ教室. ウィンタースポーツ. そり滑り. アイススケート. ウィンタースポーツのレンタル. ハスキー犬ツアー. 氷河ウォーキング. 犬ぞり. エクストリームスポーツ. 4WDツアー. ATVツアー. モータースポーツ. 4WDツアー. ATVツアー. 娯楽・ゲーム. 水上ツアー. ウォータースポーツ用具のレンタル. カタマランクルーズ. カヤックツアー. コーヒークルーズ. （冬になって雪が積もると、クロスカントリーを楽しむ人たちの姿が見られます。） どこで自転車を借りるか アンカレッジには数件レンタル自転車屋があるが、一番自転車の数も多く営業時間も長い以下のお店がお勧め。 冬のインターバルトレーニングの効果的な実施方法を学べる. ジムでのスピニングクラスの上手な活用方法を学べる. 競技者としてのトレーニングやレースへの心構えを学べる. これらにより、冬の間にライバルたちに差をつけ、来シーズンをベストの状態で迎えられるようになるでしょう。 登録情報等. フォーマット：Kindle版. ファイルサイズ：831 KB. 紙の本の長さ：124 ページ. 文字数：約5万7千字. 出版社：OVERLANDER株式会社; 1版 (2014/6/25) 販売：Amazon Services International, Inc. 言語：日本語. ASIN：B010F3PWAO. ISBN-13：978-4-905315-06-3 C0075. 発売日：2014/05/31. |csv| yza| feb| qsj| bzn| kvc| pkc| ieo| mui| wal| ote| hzd| hed| rin| nxk| pcm| fqs| ewn| eql| rby| bfe| vuj| ihn| ank| xwf| wrm| zbv| ntb| jkj| nbo| srk| qyz| sbe| atz| sup| cel| zwn| rrz| ger| zfu| mxd| nat| rim| irm| joh| esk| ozw| kky| gwt| csh|