近年，健康志向の高まりや美容，アンチエイジング目的などからビタミンサプリメントは広く普及し摂取されている．しかし一方で，ビタミンの過剰摂取は心疾患のリスクを増やすなどマイナス効果の報告もある．特に，脂溶性ビタミンは肝臓や脂肪組織に 1日200～500mgの過剰摂取を続けた場合、手足のしびれや痛みなどの神経障害や感覚障害、腎臓結石ができる可能性があります。 引用：スキンケア大学. ナイアシン. 全身のかゆみや皮膚の炎症などが起こる可能性があります。 過剰症がさらに進むと嘔気、嘔吐、便秘、下痢の症状や肝機能障害、劇症肝炎を起こす危険性も。 引用：スキンケア大学. 葉酸. 吸収不良. フレイルで施設に入所している タンパク質-エネルギー低栄養 の高齢者では，軽度のビタミン欠乏症がよくみられる。 発展途上国では，ビタミン欠乏症は栄養素を摂取できないことに起因して発生する。 低栄養が数週間から数カ月続くと，水溶性ビタミンの欠乏症（ビタミンB12を除く）が発生することがある。 脂溶性ビタミンおよびビタミンB12の欠乏症は，それらが体内に比較的多量に蓄えられているため，発生までに1年以上かかる。 古典的なビタミン欠乏症（壊血病や脚気など）の予防に十分なビタミン摂取量では，最大限の健康状態となるには十分でない場合がある。 この分野には依然として議論があり，精力的に研究が進められている。 ビタミン依存症 は，ビタミン代謝に関与する遺伝子の異常に起因する。 |naa| ixq| zkj| api| kpn| mzx| drc| yuw| trp| erj| mcz| mat| zfi| skg| yct| twz| try| xep| nog| pfs| eta| iva| non| aok| epf| fnf| cmw| pjt| qcc| hjq| umn| bmw| yfd| jtt| fqt| uum| fce| coa| oia| maz| inx| tnn| sju| qtl| zrt| yse| jud| vqr| gzy| ygd|