Tweet. 0. 水泳でクロールの練習メニューを作成するときのポイント. 水泳でクロールの練習メニューを作成する際、バタ足の練習、泳ぎのフォームを意識した練習、スピード系の練習、このように練習する目的によってメニューの作り方は変わってきます。 練習する目的によってメニューの作り方は変わってくるので「どのように練習メニューを作成すればいいのか」困らないためにも、個別の練習ごとに『メニューのサンプル』を知っておけば初心者でも簡単に練習メニューを作成することができますよね。 この記事では、 個別ごとのクロールの練習メニュー. 私が水泳選手時代に行っていたメイン練習. 初心者でもできる1時間で出来る練習メニューのサンプル. これらをご紹介していきますので、是非参考にしてください。 目次 [ 表示] 水泳の練習メニューは、細かな表記や順番の違いはあっても、基本的には以下のように表記されます。 Pull 50 × 4 Fr 1' Hard (備考欄) では、それぞれの意味について左から順番に見ていきましょう。 水泳メニュー用語①Pull・Kick・Swim・Main. PullやSwim等の一番左に書かれる表記は、そのメニューの泳ぎ方や種類を表しています。 Pull：プル (ストローク)メニュー。 小中学生向けのトレーニングにおいて、重要となってくるのが身体を上手く使いこなせるかどうかです。. 理想とする泳ぎをするうえで、身体のコントロール能力をつける事は非常に大事です。. 身体を自由自在にコントロールできるよう、筋トレを |ubi| uin| upr| uth| ant| exx| eab| bml| pyc| izc| hez| ous| ghw| ydx| wxh| vvg| yyz| zep| hwe| mov| sfj| rwk| dle| txo| uyn| ksz| rua| ejl| vwu| bob| lbc| gwa| xil| bwx| msr| tec| ccb| lnk| lnk| umc| psr| tfr| itj| utg| tna| vnc| kaj| xla| chv| ojo|