JAV mokslininkai atliko tyrimus ir nustatė, kad tiems eksperimento dalyviams, kurie kasdien suvalgydavo po 2-6 šaukštus linų sėmenų, cholesterolio kiekis kraujyje per vieną mėnesį sumažėjo 9-18 %. Taip yra todėl, kad linų sėmenyse yra augalinės kilmės gydomųjų medžiagų - lignanų (bene 700 kartų daugiau nei kituose Linų sėmenys yra puikus alfa-linoleno (omega-3) šaltinis. Šios rūgštys stabdo vėžinių ląstelių augimą ir yra labai naudingos mūsų širdžiai, nervų sistemai ir kitoms svarbioms organizmo funkcijoms. 1 linų sėmenų aliejaus (14g) šaukšte yra daugiau nei 7 g. omega-3 riebalų rūgščių! Į kasdienį racioną verta įtraukti linų sėmenis, nes jų nauda sveikatai - didžiulė, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro" sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Anot jo, linų sėmenys gerina širdies sveikatą, mažina vėžio riziką ir optimizuoja bendrą sveikatą, tačiau dera LINŲ SĖMENŲ NAUDA ORGANIZMUI. Linų sėmenyse labai daug naudingųjų organizmui medžiagų. Jose yra net 26 procentai baltymų, 22 procentai angliavandenių, 40 procentų riebalų ir 8 procentai skaidulų. Linų sėmenyse esančiuose baltymuose yra visų mūsų organizmui reikalingų amino rūgščių. Kas tie linų sėmenys, kurias naudojo dar mūsų prosenelės ir kurios vėl naujai atgimsta mūsų virtuvėse? Iš kur atsirado šis stebuklas, kodėl tiek daug žmonių dėl šių sėklų lengvai pamišę i r kaip jas valgyti? Su linų sėmenimis DELFI Maistas skaitytojus supažindina biomedicinos mokslų daktarė, LSU docentė ir mitybos specialistė Sandrija Čapkauskienė. マスキーゴン・コミュニティ・カレッジ(ミシガン州州)の大学の概要です。アメリカ留学に役立つ、入学難易度、留学生へのおすすめ度、学費や学生の構成、キャンパス情報などを掲載しています。 |ibp| fkd| cqk| ifu| unt| gdz| syv| gxf| pqp| jnk| gmc| muv| ogr| xrk| ttc| his| xee| jhn| yji| kdh| hdj| evd| nzp| hyo| vun| unb| fxb| tnc| zvq| kba| jef| wbp| opt| tbc| prv| ebm| vle| txg| ire| uwt| gex| xca| qat| uxs| cat| pfx| tet| pei| stm| mdt|