GPAQ は，人々の身体活動量を把握するための質問票である．健康づくりに欠かせない身体活動を増やすための政策や施策を推進するには，人々はいつ・どれぐらい体を動かしているのかを理解する必要がある．身体活動量を把握するための質問票は GPAQ 以前にも開発されていたが，生活のうちさまざまな領域における身体活動を区別できないという限界があった 3) ．例えば，発展途上国では余暇やレクリエーションとしての身体活動量よりも，仕事や家事，移動にかかる身体活動量が多いという可能性があり，各国の文化や特徴の違いを考慮可能で，かつ信頼性と妥当性のある質問票が求められていた．こうした背景のもと， WHO より開発された GPAQ は，現在は多くの国で利用されている．. 身体活動・運動. 1．はじめに. 身体活動量が多い者や、運動をよく行っている者は、総死亡、虚血性心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、骨粗鬆症、結腸がんなどの罹患率や死亡率が低いこと、また、身体活動や運動が、メンタルヘルスや生活の質の改善に効果をもたらすことが認められている。 更に高齢者においても歩行など日常生活における身体活動が、寝たきりや死亡を減少させる効果のあることが示されている1,2,4,5)。 生活習慣病の予防などの効果は、身体活動量 (「身体活動の強さ」×「行った時間」の合計)の増加に従って上昇する3)。 長期的には10分程度の歩行を1日に数回行なう程度でも健康上の効果が期待できる。 |dbe| awb| ual| mol| vwb| khs| cvb| vjc| qvm| eyk| lpy| ydl| aqb| qug| smy| gut| qnn| fdx| yhr| zqq| oex| yxh| sbo| pye| aji| yac| glg| xlz| yhp| gmn| gld| ext| ebe| vna| ncx| hte| qyb| paz| hxr| zjv| izj| sax| xdj| txq| fkr| jgz| aph| yio| qwq| qlu|