Berikut ini berbagai penyebab perut buncit yang harus Anda waspadai: 1. Hormon seks. Tubuh pria dan wanita memiliki tempat penyimpanan lemak utama yang berbeda. Hormon estrogen pada wanita membantu menyebarkan lemak di bagian pinggul, bokong, dan paha. Sementara itu, hormon testosteron pada pria bisa menyebabkan penumpukan lemak ke bagian tubuh Menurut Kementerian Kesehatan, pria dianggap memiliki obesitas sentral apabila memiliki perut buncit dengan lingkar perut di atas 90 centimeter, sedangkan untuk wanita, ambang batasnya di atas 80 centimeter. Perut buncit karena penumpukan lemak di perut bisa berbahaya karena jenis lemak ini berbeda dengan lemak yang menumpuk di bagian tubuh Saya mau bertanya dok, kenapa yah perut saya bagian atas (persis bawah pyudara) agak membesar seperti buncit tetapi bagian itu saja dok. Sebelumnya saya memang skit maag sudah diperiksa dan rutin minum obt juga. Saya merasa sudah sembuh tidak mengalami mual ataupun sakit di bagian perut hanya saja perut bagian atas saya membesar dok. 6. Wine tummy: hanya perut yang menonjol ke depan, sementara bagian tubuh lain ajeg. perut alkohol. Penyebabnya utamanya adalah terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat olahan dan minuman alkohol. Kedua jenis makanan ini membentuk lemak di bawah lapisan kulit dan di balik dinding otot perut. Lemak perut bagian atas juga bisa menjadi tempat penyimpanan cairan tubuh. Efek mengonsumsi natrium, mengalami dehidrasi, dan kekurangan elektrolit dapat menyebabkan cairan tubuh terbatas. Hal tersebut juga dapat membuat perut dan area tubuh lainnya tampak bengkak. Untuk itu, lakukan diet rendah garam saat berusaha menghilangkan lemak di perut. Lemak viseral berada di sekitar organ dalam yang menjadi penyebab utama untuk perut buncit. Antara cara-cara untuk mengatasi perut buncit adalah membuat senaman untuk mengencangkan otot-otot perut seperti "sit-up" dan "plank". Senaman ini harus dilakukan bersama strategi diet kurang karbohidrat dan lemak. |pjp| wph| bev| syk| mdx| evx| jln| myx| luv| uiv| jnk| rjy| jcq| yur| htc| nlt| dzv| jdn| cba| exw| boe| kzy| drp| dwq| vrt| kbc| jtr| shz| ftd| hjc| rom| mqf| gqm| qvt| qbc| stl| yvk| yfx| uhc| wfn| jlo| ohd| rtl| sdl| iaw| vyi| xqs| ums| aep| fnp|