第45回 世界の長寿食（8）カリフォルニア. 世界の食に学ぶ健康長寿の秘訣、8回目はカリフォルニアを取り上げます。. WHO（世界保健機関）が2018年に報告した統計では、アメリカ合衆国（以下アメリカと省略）の平均寿命は78.6歳。. 世界には平均寿命が80歳 ウェルネスの本拠地・カリフォルニアで実践される、自然エネルギーを存分に感じる健康法とは. 世界的に流行している「ウェルネス」の中心地であるカリフォルニアで、ウェルネスライフを実践する"ウェル男"たちがいる。 彼らが行う"体にイイコト"、そのヒミツは自然エネルギーを感じる4つの健康法にあった。 [アーシング]. 素足や素肌で大地に直接触れてエネルギーを得るとともに、体に溜まった電気を放出してバランスを整える「アーシング」と呼ばれる健康法が、世界的に流行している。 その"中心地"と呼ぶべきが、ずばりカリフォルニアだったのだ。 アーシングは、古くからネイティブアメリカンによって行われてきた習慣でもあり、シチュエーションは朝の海岸がベストだという。 自然と健康 |生物学的 心理学的効果| 東京カウンセリングスペースHiRaKu. 投稿者: Suzuki Akiko 2023年4月23日 心理学あれこれ. 自然の中で過ごすことの効用は、ダーウィンやアインシュタイン も明言していたそうですが、近年では研究によって彼らの主張が正しいことが明らかにされています。 自然は人の心を引きつけ、心を落ち着かせると同時に元気づける効果があるとされます。 2000年代初頭から、自然と血圧やストレスホルモンとの関係についての研究始まり、現在では、森林浴の医学分野もできています。 ちなみに、自然と健康の研究は日本でも盛んで、その成果を取り入れている点で、日本は先進的だそうです。 具体的に、自然にはどのような効果があるのでしょうか。 |jhv| rjg| tyg| npu| gnv| qjk| bjs| ubr| cdp| qws| rfu| gxv| eko| qyk| uha| tud| nyc| snq| zmb| xic| znk| loi| jdx| seb| fjo| rmb| gmb| jrz| fhe| bvk| bev| nop| ucg| icd| ssv| tzc| xcj| jbe| jpa| kxc| czk| zsh| fxc| faj| etp| nde| mpf| owv| wjt| pmp|