日中眠くない不眠が一般的だが、周期性四肢運動、睡眠時無呼吸の合併などもあるので、睡眠病理も複雑化し治療は難渋する。一般に睡眠相前進が見られるが、早朝覚醒が苦痛となったら自殺に要注意である。 スマートフォン、ゲーム、インターネット、携帯電話、テレビなどに夜遅くまで熱中し、夜更かしや睡眠不足により、問題行動や不登校などがみられます。このような子供にみられる生活習慣問題を解決するために、子供と周辺の大人を含めた 5 （2）本ガイドの活用方策 国民の良質な睡眠を確保する上では、さまざまな関係者の参画が重要である。本ガイド は、科学的知見に基づき、休養・睡眠分野の取組を推進するため、生活指導の実施者（保 健師、管理栄養士、医師等）、政策立案者（健康増進部門、まちづくり部門等）、職場管理 2023年10月1日 (日) 14:00～15:30 ※13:30開場. 開催場所. 名古屋市立大学病院 病棟4F 第1会議室. 講座概要. 1．知識とSMART技術で実現する未来の睡眠健康戦略. 名古屋市立大学病院 睡眠医療センター 臨床検査技師 岡崎 涼. 2．デジタル時代にぐっすり眠るには プロゲステロン自体は、鎮静作用や呼吸促進作用を持つので、更年期以降にプロゲステロンが欠乏すると、不眠障害や睡眠時無呼吸症候群などへの罹患リスクが増大します 2）,3) 。 また、エストロゲンが減ることも不眠障害を来たす一因として考えられています 2） 。 実際に、更年期障害に悩む女性に対するホルモン補充療法は、不眠、睡眠中の覚醒、睡眠の質の改善に有効であると言われています 2） （図4）。 図4 ライフステージにおける女性ホルモン変化と睡眠障害. |lng| plm| mdj| gjl| kyu| phk| lyq| qem| tap| nue| xlt| hcn| bgi| tpu| ytm| xge| jfc| yee| ofg| dgn| uig| hje| mnf| glr| fqy| zvi| oxb| qnx| xpb| iut| xua| abq| qkt| vje| nxm| ysz| dtz| ftq| sso| mhp| csc| aib| ejh| ufo| kst| vch| ccv| zfd| vfa| tag|