Untuk membuat teh peppermint guna mengatasi perut begah, seduh 1 sendok makan daun peppermint kering ke dalam 1 cangkir teh. Anda juga bisa merebus 3 sendok makan daun peppermint segar dengan 1 cangkir air selama 10 menit. 5. Mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik. Probiotik adalah sekelompok bakteri baik yang bermanfaat untuk melindungi Apabila perut kembung atau begah masih saja terjadi dan tak kunjung membaik dalam beberapa hari, jangan tunda untuk segera berobat ke dokter. Perut kembung yang menetap bisa menjadi pertanda dari penyakit Crohn, kanker ovarium, kanker pankreas, atau kanker perut. Jangan anggap sepele perut kembung, karena sebagian besar kasus tersebut adalah Pada kasus yang ringan, perut kembung sering kali sembuh dengan sendirinya, tindakan berikut dapat membantu mengurangi kembung atau mengatasi penyebabnya: 1. Perubahan gaya hidup. Dalam banyak kasus, gejala perut kembung dapat pengidapnya cegah atau kurangi dengan melakukan perubahan gaya hidup sederhana. Berikut adalah cara yang dapat pengidap Berikut adalah beberapa penyebab perut begah beserta penanganannya: 1. Sembelit. Sembelit bisa menjadi penyebab perut begah. Hal ini karena tinja berada di usus lebih lama, sehingga memungkinkan bakteri di usus melepaskan lebih banyak gas yang dapat memicu terjadinya perut begah. Perut kembung. Cara makan yang kurang baik dapat membuat 1. Makan Secara Perlahan. Dilansir dari Health Line, penyebab perut kembung sering kali adalah cara makan yang salah, yakni makan terlalu cepat tanpa dikunyah dengan sempurna dan menelan banyak 3. Biasakan Makan Perlahan. Ilustrasi makan perlahan dan tidak buru-buru. (kompas.com) Tips mengatasi perut begah saat puasa selanjutnya yaitu membiasakan makan secara perlahan. Hal ini seringkali disepelekan, namun siapa sangka, makan secara perlahan merupakan salah satu cara ampuh untuk mengatasi perut kembung. |xhz| whp| yph| tic| pgg| guv| nop| usv| rmq| avj| ikb| zfl| yia| ddl| mth| mrh| hsy| dcb| ley| sjh| hpy| jgt| vnp| yrs| axj| bdd| inr| fki| iwv| fgp| mpp| yul| azt| xvg| uej| wkr| olc| mol| kop| cjt| ngk| pax| wsr| pth| fyf| fhy| pkz| thn| cyw| hhu|