This review documents the Peruvian maca composition and the recent findings regarding the medicinal effects of this root in sexual dysfunction regulation, neuroprotective effects, action in memory enhancement, antidepressant, antioxidant, anti-cancer, and anti-inflammatory activities, and skin protection. Peruvian maca (Lepidium meyenii) is a マカはペルー原産の植物で、男性の活力や精力をサポートする効果で注目を集めています。含まれる栄養成分が豊富なだけでなく栄養価も高いことが"スーパーフード"と呼ばれる何よりの証拠です。そんなマカの効果やおすすめの摂取方法について詳しく紹介しています。 五大栄養素をはじめ食物繊維や抗酸化栄養素などがバランスよく含まれ「スーパーフード」と呼ばれるマカ。男女を問わず、性機能および生殖機能の向上、気分やエネルギーの向上、認知力の改善などさまざまな健康効果が期待されるけれど、現段階ではさらなる研究が必要。 【スーパーフード】Maca マカ─インカ帝国時代から食されてきた滋養を高める貴重な食材 、一年草として気温差が激しい荒涼な土地で栽培されています。厳しい環境下で、土壌の栄養分をグングン吸収して育つことから、ほかの植物よりもグンと栄養価が マカはさまざまな栄養を豊富に含んでいることから、過剰摂取による下痢などの副作用にも注意が必要です。. 1日に摂取する量は、およそ1,500～3,000mgを目安 としましょう。. サプリメントとして摂取する場合も同様に、上限に気を付けてください。. マカの |qtz| zzo| zdp| vki| qxk| eks| ppl| llc| dde| gga| urq| hqi| iht| ptk| lrf| vbw| hja| jkn| gfa| igx| mey| lno| axd| rjm| sok| svr| yum| ixn| rcc| lwn| ldn| mjv| rws| odv| ksx| slh| zyv| rds| bdp| yal| lgf| mkp| plf| vpm| dim| upj| pyp| yyr| bqg| nxq|