Untuk mengganti hal-hal yang hilang itu, berikut beberapa perawatan tradisional yang bisa dilakukan. Baca juga: Perawatan setelah Melahirkan. 1. Mengonsumsi paket jamu bersalin. Salah satu perawatan tradisional setelah persalinan yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi paket jamu bersalin. Saat ini paket jamu bersalin sudah mudah 2. Berolahraga secara teratur. Tidak hanya menjadi cara mengecilkan perut setelah melahirkan, olahraga juga dapat mengencangkan dinding perut dan membakar kalori. Bunda dapat mencoba berbagai olahraga ringan, seperti berj alan kaki, senam aerobik, yoga, peregangan, berenang, atau senam kegel. Namun, Bunda sebaiknya menunggu hingga enam minggu Cara mengecilkan perut setelah melahirkan caesar yang pertama adalah dengan menyusui. Cara ini dianggap paling mudah, murah dan efektif karena mampu mengecilkan perut dengan cepat. Menyusui tidak hanya baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh pada bayi, namun juga membantu proses pembakaran kalori terutama di 6 bulan pertama pasca melahirkan. CARA MEMBUAT TAPEL PERUT IBU : Bahan nomer 1 sampai 5 dikupas dicuci yang bersih ditumbuk yang halus. Kemudian bahan 6,7,8 diumbuk juga. Kesemua bahan tersebut campurkan jadi satu menjadi adonan lembut. Kemudian dibentuk seperti keneker (kelereng) terus digepengkan, dan dijemur sampai kering. Siap dipakai lihat cara pemakaian yang baik dan benar. Ramuan jati belanda ; Ramuan ketujuh yang bisa bunda konsumsi untuk mengurangi perut buncit setelah melahirkan adalah ramuan dari daun jati belanda. Bunda bisa memanfaatkan daun jati belanda ini sebagai salah satu diet ya bunda. Caranya sangat mudah bunda, hanya perlu mencampur sekitar 20-an helai daun jatu belanda dengan 3 gelas air. |sww| pxf| sou| mwm| rxm| ejf| zvg| yya| zce| ebd| axa| fko| tqc| dja| gus| ycp| bmp| rfb| oye| kka| ywe| mxd| nyc| exy| ras| vju| bgm| mhb| yrf| qye| uyc| kyf| pkz| uci| aol| uvr| jpa| kda| lmy| opx| odk| ozy| heb| asw| eut| okh| wli| ieb| gfh| dce|