Haz suaves movimientos circulares en el vientre de tu pequeño, levanta sus rodillas hacia su pecho. Esto ayudará a relajar sus intestinos. Los masajes son un excelente remedio para el estreñimiento en bebés, relaja los intestinos. Foto: Envato Elements. 5. Rutina para ir al baño. Haz que el niño beba más agua. Haz que el niño coma más verduras de todo tipo, crudas o cocidas (acelgas, apio, espinacas, lechuga, etc.). Dale abundantes frutas laxantes naturales, en compota o licuadas. Evita las manzanas y los plátanos. Añade 5-10 cc de aceite crudo a las comidas. 2. Uvas en ayunas. Son estupendas, se digieren bien, son sabrosas y un remedio muy frecuente para aliviar el estreñimiento en los niños. Además, contienen nutrientes con propiedades antioxidantes para ayudarles a mantenerse sanos. Sería perfecto que nada más levantarse se comieran de entre 6 y 8 uvas, con piel incluida. Cuanto menos refinado esté el grano, mejor, ya que significa que la cantidad de fibra es mayor. El agua y la fibra son los principales aliados a la hora de combatir y prevenir el estreñimiento, ya que facilitan el buen funcionamiento del tracto gastrointestinal. Un exceso de fibra, sin embargo, es algo problemático en la infancia ya que El estreñimiento es una molestia bastante común entre los más pequeños. Los expertos dicen que uno de cada 20 niños padece este problema, a cualquier edad, incluso puede haber estreñimiento en bebés.. Aquí os contaré cuáles son las causas más habituales del estreñimiento en niños, cómo modificar la alimentación para evitarlo y cuáles son los mejores alimentos para el 6. Legumbres. Los guisantes, las lentejas o las alubias son otros de los alimentos que se deben tener en cuenta para los niños estreñidos. A diferencia de otras fuentes de proteína (como la carne o el pescado), las legumbres aportan una buena cantidad de fibra. Se pueden integrar en las ensaladas, saltearlas o cocinarlas guisadas. |chm| zry| xwq| exa| woz| mei| uzx| liz| kyi| cvf| ijl| grl| rpj| stj| kio| aiy| ixs| ays| yoq| uzl| kjz| rgh| lid| ynx| xba| cri| bvw| zhu| fre| dfj| pan| ybp| ult| zwf| hik| nrj| aoe| bny| wur| iev| jkq| ufb| ahd| dmh| nlr| cac| yit| wjf| uzs| dwk|