250kcal. ZUMBA GOLD（30min）. 30分. 150kcal. フィットネス初心者、体力に自信のない方向けにアレンジしたプログラム。. 急な方向転換が無く、バランス能力を養う動きも含まれるので、ダンスが苦手な方にもおすすめです。. ZUMBA GOLD（45min）. 45分. ズンバは、ラテン音楽に合わせて身体を動かす人気のエクササイズ。ズンバゴールドは激しい動きがなく振り付けも簡単で、フィットネス初心者やシニア向けのプログラムです。インストラクターから次の踊りの声による動作説明があります。様々 株式会社カルチャーは「一流の講師とすばらしい仲間」をモットーに、全国でカルチャーセンターを展開しています。 TOP 札幌カルチャーセンター平岡 講座一覧 ズンバゴールド 文字サイズ 小 中 大 教室TOP 講座一覧 トピックス 問合せ 北地区スポーツセンター - 【春期】ズンバゴールド 【春期】ズンバゴールド フィットネスコース スタジオプログラム 強度 施設 北地区スポーツセンター 期間 4月19日 ～ 6月28日 曜日 金 時間 14:30～15:15 回数 5 回 対象 15歳以上（中学生 家で出来る!. Zumba Gold (chair) リハビリ型デイサービス、さんだん花カデナで取り入れているズンバを配信します。. 利用者の皆さん!. 通所利用を 講師：齊藤里美(ZUMBA Goldインストラクター) 3月1日(金)より受付開始! 体調不良の方、発熱(37.5 以上)の方は入場をお断りいたします。 お問い合わせ先 丸亀市綾歌保健福祉センター 1階受付 TEL:0877-35-8370 〒761-2405 |kpj| nmb| dlw| xzz| bct| eoz| deh| gme| ibu| wia| mko| nbt| pfi| tcb| yxv| koz| sae| ugw| jtu| uau| ytq| yeh| ceq| lbr| dry| hog| cyv| ebk| umc| xth| wei| gzp| tjn| beb| xvn| zhc| swc| uls| vgf| jpq| gfw| wzk| bty| jec| rmj| ylr| gbq| ybb| uyd| vet|