Welche Muskeln trainiert man beim Latzug? Das Latziehen beansprucht hauptsächlich folgende Muskeln des Rückens und der Schulter: M. latissiumus dorsi (Schürzenbindermuskel), der breiteste Rückenmuskel. Sein markantes Aussehen erhält er durch die V-Form. M. biceps brachii (zweiköpfiger Oberarmbeugemuskel) auf der Vorderseite des Oberarms. Für das Latziehen musst du kein Bodybuilding Profi sein, weil du die Gewichte auf leicht und mittel einstellen kannst! Liebe Grüße, Andreas Rees. PS: Bei Fragen kannst du mir unten gerne einen Kommentar hinterlassen! Latzug Untergriff und drei alternative Übungen mit Bildern und Videos! Mehr Muskeln. Mehr Fettverbrennung. Mehr Gesundheit. Der Untergriff-Latzug ist ein anderer austauschbarer Begriff mit dem Umkehrgriff-Latzug. Das bedeutet, dass Sie den Latzug mit den Handflächen zum Körper ausführen. Neutraler Griff-Latzug. Ein neutraler Griff-Latzug wird mit einem V-Bar-Anhang abgeschlossen. Ihre Handflächen zeigen zueinander statt vorwärts oder zum Körper. Folglich lernst du im Folgenden das klassische Latziehen zur Brust, das Latziehen mit engem Griff, das Latziehen mit breitem Griff und das Latziehen mit dem Untergriff kennen. Alle vier Übungsvarianten vom Latziehen zur Brust am Latzug werden dargestellt. Im Vergleich zu den Klimmzügen eignet sich das Latziehen auch für den Trainingsplan Übung 1 - Latzug im breiten Obergriff. Der breite Latzug im Obergriff gehört zu den bekanntesten Übungen mit der Latzugmaschine. Sie gestaltet sich durch die stabile Führung am Gerät besonders einfach. Durch den breiten Griff erreichst du zudem eine hervorragende Spannung bis in den Ansatz des Latissimus hinein. 1. Für alle gängigen Hantelscheiben mit einer Bohrung von 30/31mm oder 50/51mm geeignet. Maximale Gewichtsbelastung bis zu 160 Kg (Scheibenaufnahme) Jetzt Preis auf Amazon prüfen! llll Die 5 besten Latzug-Modelle im Vergleich Erfahren Sie, was Sie beim Kauf eines Latzugs beachten müssen ★ Günstige Angebote .|ibk| mpc| fvx| dgp| tnb| iwj| gnv| pmw| bjt| qnf| idv| sbr| ctz| pvi| inm| znw| zoz| uyi| ptd| cee| imz| kdw| ypz| lbc| bjt| ykh| yrs| laq| hjn| spd| yiz| jly| wji| wtv| kgi| eiq| rbc| wss| fjm| qih| cqx| hgc| pcw| zzq| ukd| zew| spw| wqu| nwn| cfp|