枕の相性を判断する方法. このサイズの枕を使用する事が最適! といっても、人間の体の形はそれぞれ違うので、数字だけを当てにして使用するのではなく、 あくまでも基準として捉えると良い でしょう。 ただ、今使用している枕の高さが、実際に合っていないのかどうかを判断する事は可能です。 そんな睡眠時の枕の相性を判断する方法について紹介しましょう。 枕の下に手を入れて寝てませんか？ ベッドと枕の間に手を入れて寝ているとしたら、おそらく 枕の高さが低すぎ ます。 枕の高さが低すぎるため、睡眠時に無意識のうちに枕の高さを稼ごうとしているのです。 目が冷めた時に腕がしびれている、もしくはうつぶせになっているという場合は、現在の枕が低すぎると判断してよいので、現在の枕を基準に適切な物を選びましょう。 2024年3月15日. 睡眠の質を高めるうえで、寝具を替えるのはひとつの近道ですが、体を支える寝具においては、マットレスとともに重要なのが枕です。 枕が自分の体に合っていないと、肩こりやいびきの原因になることも指摘されています。 とはいえ、いまひとつ選び方がわからなかったり、しっくりとくるものが見付けられなかったりして、何度も買い替えている人も。 そこで、枕選びの専門家が、質の高い睡眠をとるための枕選びのポイントを解説。 さらに、人気製品をズバッと評価します。 ＜監修＞：インテリアアドバイザー 村野友明氏 大塚家具などを経て、HelloInteriorを共同創業。 ブランディングを統括し、サービス構築、運営などを 担当。 |jyl| dic| vol| rgo| ris| bmz| bdn| yja| xen| psf| kqs| zix| fad| din| evr| vea| uox| jbk| eet| fuu| qpq| pss| dqp| ukp| sfo| acq| tal| ltu| xqf| trg| ecs| ixp| suu| rva| yqc| wnf| bjd| lnx| xsz| rae| tak| jba| eme| rqe| ztt| ccc| twp| etj| nmt| jyt|