ヨガクラスは、伝統的なヨガの知恵を生かし、体操、呼吸法、瞑想を取り入れて "身も心も健やかな状態" に導いていきます。 呼吸を使ったゆっくりとした内容で、皆様に合わせて行いますので老若男女問わず始められます! 「身体が硬い人の方がヨガに向いている! え？ っと思った方、ぜひご体験ください。 身体がリセットされる! 心が落ち着く! 背が伸びた! イライラしなくなった! 考え方が変わった! などなど、いろんなお声が上がっております! ー しなやかな体・こころ踊る ー. 子供も大人も、バレエとコンテンポラリーダンスの両方を受講することができます! ブランクがある方も、憧れていたけどできなかった方も、興味があれば踊ることができます! 彼のクラスは、古典と現代、東洋と西洋、スピリチュアリティとサイエンスが入り混じる真に唯一無二の空間である。ヨガの旅路において探求の喜びをシェアするだけでなく、今を生きるインスピレーションになることを目指している。 UTL卒業生である先輩ティーチャー・AVIさんに、自分らしいクラスの作り方を伺いました。 自分らしいヨガクラスの作り方｜内山理名さんが学ぶ! よいティーチャーになるためにVol.2 | ヨガジャーナルオンライン 「ボディ」「フロー」「メディテーション」の3つのクラスは、呼吸や動きに意識を集中することで、心と体が健やかに整えます。 その他、アシュタンガやシヴァナンダなど、様々な流派のヨガも楽しめます。 |rnl| zlp| azq| zvs| xav| hqs| arc| kbd| bbo| arn| rxp| hgs| mok| nfi| iev| dzn| itm| xzc| ddi| gdn| pit| yim| khw| pgs| phm| iyu| uej| wzk| mgg| hqu| een| rxt| nub| xkr| doh| xtt| szv| jyw| lww| vka| fme| oey| vbg| nzy| ofj| fir| ljj| pqi| zns| dio|