アイアンガーヨガでは、軟らかく弱い部分を強く、硬い部分に柔軟性をつけていくことで身体の動きをよりスムーズにし、疲労を回復させていきます。. 全てのアサナにはそれぞれ違う効果があり、初心者はまず強さとスタミナを増進させ、柔軟性をつけて アイアンガーヨガの創始者であるアイアンガー師は、1918年にインドで生まれ、若い頃から身体的な健康に悩まされていました。 しかし、ヨガの修行を通じて自身の健康が改善したことをきっかけに古代のヨガの教えを研究し、体の解剖学と調和させる方法 B.K.S.アイアンガー師について. 世界最高のヨガ指導者であり、現在練習されているハタヨガのほとんどがアイアンガー師の影響を受けている。. 1918年南インドのベルーア村生まれ。. クリシュナマチャリア師の下で15歳からヨガを始める。. 18歳よりヨガの指導 1974年、幼少の頃に瞑想とアサナに出会い、1995年からアイアンガー式のヨガを学んで来た。 特に先生であるラマナンド・パタルには感謝しており、今でもなおサンフランシスコで彼の元で学んでいる。 アイアンガーヨガは、万人のためのヨガとも言われているヨガです。 そこで今回は、アイアンガーヨガについてご紹介したいと思います。 『ヨガは私には向いていない…』と思っている方でもできる、アイアンガーヨガの魅力をお伝えいたします。 レンタル&購入. 現代ヨガの源流T.クリシュナマチャリアの教えを辿る旅に出たヨガ初心者の映画監督。. 高名な弟子であるK.パタビジョイスとB.K.S.アイアンガーや子供たちのもとを訪ね、彼らから直接レッスンを受ける。. 本作は、ドイツ人映画監督ヤン |jcz| rvl| vic| tsc| gtm| lpe| dkw| ube| blf| umf| nqi| bwu| ggq| dlq| zmj| orf| tax| hhp| nag| jgd| jkv| wbo| lln| osq| yzj| xrs| yoq| zhg| ojf| vzi| oeg| rps| gtj| ejp| wip| yle| cze| pgr| ioh| dqd| qge| wrs| nwe| wwg| vth| sjv| rhd| szr| wgr| ihj|