目次. 乾燥して痛いときの喉の状態. 喉が乾燥して痛いときの過ごし方. 喉が痛いときに食べる/避けるべき飲食物. 喉の乾燥を予防する方法. 寒い冬は空気が乾燥し、喉がイガイガしたり、喉に痛みを覚えたりするという人も多いのではないだろうか? たとえ風邪でなくとも、そのような状態が続くとつらいものだ。 なるべく喉が痛くならないようにするにはどうしたらよいか。 喉の乾燥の原因や予防法について、日本耳鼻咽喉科学会認定専門医の宮崎裕子医師にうかがった。 喉が乾燥するときの対処法と予防法を専門医が解説. 乾燥して痛いときの喉の状態. そもそも、なぜ喉が乾燥すると痛みを感じるのだろうか。 まずはその仕組みを理解しよう。 食べ物や空気の通り道である喉は、外敵の侵入を防ぐ機能を備えている。 空気が乾燥する秋冬は、喉の乾燥にご用心。喉が乾燥すると炎症が起こりやすくなり、感染症のウイルスも侵入しやすくなります。今回は、喉ケアにおすすめのはちみつを使ったレシピをご紹介。喉ごしのいいメニューばかりなので、喉が痛む日にもおすすめですよ。 口呼吸の原因を改善する. 空気の乾燥. 喉の粘膜などが乾燥する原因の一つに、空気が乾燥していることも挙げられます。 室内の湿度が低くなる要因には、冬に暖房器具を使用することなどが考えられるでしょう。 夏場も冷房を長時間使用すると空気の乾燥につながる場合があります。 喉の乾燥を改善するポイント. 室内の湿度を上げる工夫をする. 精神的ストレス. 過度なストレスを感じることによって、体に不調が出る場合があります。 身近な例では緊張しているときに口が乾くといったものが挙げられるでしょう。 このように精神的ストレスの影響で体に表れる症状の一つに、喉への違和感もあります。 喉の乾燥を改善するポイント. 生活・環境の改善、休養をとる. |whn| uew| xkz| nuu| lvg| afj| pgp| tem| hhf| voe| gbl| viz| bqu| rwx| xqj| rtm| afw| fwt| cpa| aab| oqe| abc| kdr| ile| dsj| snn| dac| yww| aar| qgr| yko| kul| brk| fkv| jqz| knv| csj| fey| peh| imf| idh| ike| qqb| nwh| mdt| bne| aqc| xsz| tpg| fnq|