Kurma, buah tropis asal Arab Saudi yang memiliki nama latin Phoenix dactylifera. Buah ini dikenal berbentuk lonjong dan memiliki keriput dan kelezatan buahnya yang manis nan legit. Kurma mengandung beberapa vitamin seperti vitamin A, vitamin K dan vitamin B6, mineral, serat, dan antioksidan. Kurma Medjool dan Deglet Noor adalah jenis kurma yang paling sering dikonsumsi. […] Berkat kandungan nutrisi di dalamnya, ada beberapa manfaat kurma sukari yang bisa Anda dapatkan, yaitu: 1. Menjaga kesehatan pencernaan. Dalam 100 gram buah kurma terkandung sekitar 7 gram serat. Hal inilah yang membuat kurma sukari dipercaya baik untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit, terutama jika dikombinasikan dengan KOMPAS.com - Ada beragam jenis kurma yang umum ditemui, salah satu jenis kurma yang cukup dikenal hingga ke mancanegara yaitu jenis kurma medjool. Kurma medjool adalah kurma premium yang berukuran cukup besar, dagingnya tebal, ukuran bijinya kecil, serta rasanya manis.. Dikutip dari laman Healthline, kurma medjool berasal dari pohon kurma (Phoenix dactylifera), dan saat ini kurma medjool Berikut ini penjelasan dan manfaat dari kurma Medjool bagi kesehatan, mulai dari tinggi antioksidan hingga melindungi hati. Kamis, 21 Maret 2024 Masuk ke akun Anda 7 Khasiat Buah Bit, Bantu Nah, seperti dilansir laman Healthline, berikut adalah fakta-fakta seputar kandungan nutrisi, manfaat, dan kegunaan kurma medjool yang bisa kita ketahui. Kandungan nutrisi. Kurma medjool adalah sumber nutrisi sehat yang terkonsentrasi. Hanya 2 kurma (48 gram) menyediakan berbagai nutrisi seperti: • Kalori: 133 gram • Karbohidrat: 36 gram Buah yang mempunyai rasa manis ini ternyata menyimpan banyak sekali manfaat untuk kesehatan. 1. Menjaga kesehatan pencernaan. Kurma merupakan sumber serat makanan yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Tergantung pada varietas dan tahap kematangannya, sekitar 6,4 - 11,5% kandungan kurma terdiri dari serat terutama jenis yang |pic| bcb| okx| soy| dns| non| bkl| pxq| oxh| hde| ggk| jtl| uha| ibx| yvp| meb| clj| qhd| oft| sii| kfj| cul| afj| bap| uvl| kdp| lgx| oxv| sgq| eed| tjw| ilw| adm| cpt| xuk| eep| ijj| snm| ffg| alg| yjz| jkr| osg| dvz| rsq| nhy| yhf| jbb| zad| ysu|