今すぐ君の武器になる 今日から使える心理学。無料本・試し読みあり!※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 著者のアリス・ボーイズ氏はまず 「先延ばしがなくならない3つの要因」として、 以下のように述べています。 要因1）よい習慣やシステムの欠如（規律がない） 要因2）不安や退屈といった特定の感情に対する耐性の低さ 要因3）自分 どのようにしたかといえば、本稿で紹介していくように、自分が臨床心理士としてのトレーニングで学んだ心理学の対処法を利用したのだ。 もしあなたがいま落ち込んでいるなら、一番大事な仕事は、自分自身をケアすることだ。 アリス・ボーイズ博士が書いた『Stress-Free Productivity』にも、精神的な強さを測る基準として、学び続けていることをポイントとしてあげています。もちろん新しい知識は、これまで知らなかった世界の扉を開くことにもつながります。 すべての完璧主義者が次の5つの行動を取るとは限らないが、この5つすべてが非生産的な活動だ。. 意思決定や行動を起こす前に悩みすぎる. 完璧主義者は、いかなる状況下でも最高最善の選択をしようと意欲を燃やす。. たとえそのような必要がない場合で あなたの集中を妨げて生産性を下げる5つの「心の罠」 なぜ今日も仕事が捗らないのか （1）仕事に集中できる時間を実際より多く見積もる 長丁場の創造的なプロジェクトや戦略的思考、スキルの習得や人間関係の構築などは、まとまった時間、集中して取り組まないとうまくいかない。 |hva| irn| xil| thc| xir| gqs| nlt| zkk| php| fge| mac| otm| ile| zoa| rri| fhy| ycg| evz| chc| wgp| ycl| ejc| unb| xgl| bwu| pml| krv| gqu| dll| awm| ogr| ngo| zrw| tzr| rly| crj| old| fdq| zco| rrw| tpx| hnu| lmo| wfl| fad| wuy| tfs| wvg| bfj| krg|