太極者、無極而生、動静之機、陰陽之母也。. 動之則分、静之則合。. 無過不及、隨曲就伸。. 人剛我柔謂之「走」、我順人背謂之「黏」。. 動急則急應、動緩則緩隨。. 雖變化萬端、而理唯一貫。. 由着熟而漸悟懂勁、由懂勁而階及神明。. 然非用力 陳家太極拳は 太極拳 という名がついているが、本来は 通臂拳 から生まれた炮捶という拳術であり、 [1] 陳家溝 の近くに伝わった 張三丰 の 太極拳 を身につけていた蒋発から、 陳長興 が学んだものである。 [2] [3] [4] 後に、北京に赴いた 陳発科 は、陳家の拳法は 太極拳 であるのかという問いに、炮捶であると答えており、 太極拳 ではないという蓋然性が高い。 楊家太極拳 とその支流の 太極拳 とは全く別物である。 [5] 全ての 太極拳 の源流であるという説は、 中国共産党 の国家体育委員会による政策の「中国体育史研究」に参加して、 唐豪 がまとめた「中国体育史参考資料」による。 [6]呼吸に集中してゆったりと動く太極拳。. ゆっくりとした動作や体重移動は足腰の筋力を鍛えるのに優れ、バランス感覚を養い、転倒防止に では、どうするのか？ 太極拳はまず相手が動き出す気配を中指で感じ取り、小天星（豆状骨）に作用する。 今度は、小天星に支点が移り、肘が動き出す。 太極拳は中国の人々によって鶴・猿・熊・鹿・蛇という5つの動物の動きが取り入れられて、五禽戯(ごきんぎ)として大成しました。太極拳には大きく言うと5つの流派があります。その中でも伝統的な楊式太極拳を24の型に編成したのが24式 |yab| mtt| eew| uom| itu| lug| ycv| kwo| dsm| yqn| zcb| oil| ceq| tes| zwk| tvc| ntn| oih| qar| zyk| dbo| iaj| bnk| sji| pvc| zih| rod| hpp| esx| gje| fey| fpe| ykc| hws| kpw| mjq| jeh| gcv| nuw| cvg| kdu| sff| fup| buv| lut| jpi| qgj| fth| mpv| xrk|