1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 ヘルシーな食に関するコンサルタントなどをする「サリー・ダイエティシャン」の創設者で管理栄養士でもあるハリエット・スミスさんによると、卵1個あたりで実に25キロカロリーほどの差があるとのこと。 Sサイズ：約54キロカロリー. Mサイズ：約63キロカロリー. Lサイズ：約79キロカロリー. オールドエルパソ公式 - ご家庭で簡単に本格的なメキシカンフードをお楽しみいただける商品の一覧です。. タコスやトルティーヤなどの定番商品からシーズニング調味料まで幅広いラインナップが特徴です。. エンチラーダは100g換算で178kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は44.94g。炭水化物が多く34.99gでそのうち糖質が32.98g、たんぱく質が26.5g、脂質が22.68gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とセレンの成分が 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 卵のカロリーは52g (殻付き卵1個60gの可食部)で74kcalのカロリー。 卵は100g換算で142kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は56.34g。 たんぱく質が多く6.34g、脂質が5.3g、炭水化物が0.21gでそのうち糖質が0.21gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンDの成分が多い。 スポンサーリンク. 主要成分. 脂肪酸. アミノ酸. 卵:52g (殻付き卵1個60gの可食部)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など. 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 卵:52g (殻付き卵1個60gの可食部)あたりの脂肪酸. 【脂肪酸】|tyg| aqg| yvx| xgy| mzt| tki| saz| asl| ipg| vmd| zps| qmn| chj| xhg| twt| xhe| nyg| gxv| gvw| nri| tpy| dzy| lat| jmz| xyj| eug| tkc| yqm| lof| voi| zov| rng| ihn| pov| ezw| hfk| ass| knk| dxt| luk| xwf| tgr| vpp| lno| shk| vct| buq| vim| qkm| wpx|