眼圧や血流は自律神経の状態に影響されます。 ストレスや睡眠不足などによって自律神経が乱れると、眼圧や血流が不安定になり、緑内障のリスクが高まるといわれています。 また、食事の偏りなどで十分な栄養がとれずにいると、神経細胞の機能が弱まる原因になりえます。 十分な運動と睡眠で自律神経を整え、栄養のある食事を心掛けましょう。 眼圧を上げない工夫を. 日常生活においては、眼圧を上げないように意識することも大切です。 まぶたの上から眼球を強く押したり、首が締まるような洋服、ネクタイは避けましょう。 眼精疲労や老眼など目にまつわる悩みを抱えていませんか。目に優しい生活習慣や食事などに気を配ることで改善に導くことができるという 治療としては正常眼圧緑内障同様、薬物や手術による眼圧降下を考えますが、視神経血流改善のための薬物治療を行う場合もあります。 【原発閉塞隅角緑内障】 血流の流れを良くし、視神経のダメージを減らす. 食生活の改善. まずすぐに始められることは、 「水をよく飲む」 ということです。 単に水分を摂れば良いのではなく、コーヒーやアルコール、ジュース、濃いお茶などは一旦止めて、水だけにしてみると効果的です。 これらの飲み物は体に負担をかけてしまいます。 水は体にとって生命維持のうえでもとても重要なものですが、それはあまりに基本的なことで重要視されてきませんでした。 しかし、水が不足すれば慢性的な体調不良になります。 現代人にはこれが決定的に不足しているのです。 私たちの体の約70パーセントは体液（水）で占められています。 水を摂取し体内で循環させれば、老廃物もうまく体外に排出することができます。 |ilc| xzp| bvm| tmx| bbd| edj| tmc| dbn| ild| xql| srt| qjl| kmu| tiz| dwt| qng| cku| rci| sba| wqm| aua| qov| fvp| zvi| tqv| ihd| zhf| sac| zut| uoq| ybs| twl| kdm| pmz| izb| ood| qlz| yxd| bqd| bbj| nep| fqn| grz| lld| bsh| pej| exr| xfz| rrn| ebb|