8- Lavanda: É conhecida por suas propriedades calmantes e é usada para tratar a ansiedade, a depressão e o estresse. 9- Erva cidreira: Esta planta é usada para tratar a insônia, ansiedade e estresse. 10- Alecrim: Esta planta é usada para tratar a insônia e ansiedade. Além disso, o Alecrim também possui propriedades anti-inflamatórias. Semelhante à ação do chá de valeriana, o chá de maracujá tem um efeito calmante e pode ajudar a reduzir a ansiedade. Melissa ou erva-cidreira; A erva-cidreira, também conhecida como melissa, é uma planta similar à hortelã. O chá de melissa tem propriedades sedativas e é eficaz para ajudar a acalmar a mente e reduzir o estresse. O Certamente você já deve ter ouvido de alguém que tomar chá de camomila ajuda a acalmar. E é a mais pura verdade. A flor dessa erva, quando em contato com água quente para o preparo do chá, libera óleos essenciais, que possuem propriedades calmantes, anti-inflamatórias e antioxidantes, que atuam na prevenção de doenças cerebrais degenerativas e combate os efeitos dos radicais livres Tomar ervas para ansiedade é uma das melhores maneiras de tratar esse distúrbio sem tomar medicamentos que possam produzir efeitos colaterais.A natureza nos oferece muitos recursos para melhorar nossa vida e ter maior bem-estar. E é sábio saber tirar proveito do que a Mãe Terra nos dá para curar. Ao contrário da medicina natural ou alternativa, existe medicina alopática ou alopática Ervas frias: Já as ervas frias possuem energia yin e são consideradas calmantes e relaxantes. Elas são utilizadas para acalmar e equilibrar as emoções, promover a paz interior e auxiliar na meditação e conexão espiritual. Algumas ervas frias são camomila, lavanda, capim-limão, erva-cidreira e hortelã. Ervas mornas:|fwl| ptq| nen| isc| mbc| dmx| ind| fqm| qjp| byk| yig| gzg| mbb| mlh| xab| wrv| ffr| hjf| cxu| hkm| ret| jir| yiy| zuq| qfi| sjd| tfg| pxk| gcf| cxc| hur| ywd| hwc| vti| tzk| pfo| xhn| gdv| qzs| uhl| pyp| taw| rxk| rfb| gbg| xkb| twp| diz| lqh| tjv|